tag:blogger.com,1999:blog-63223360025063565282024-03-13T07:33:58.277+01:00¿Y tú qué saBes?Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.comBlogger57125tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-33968201070525162082014-01-31T14:55:00.000+01:002014-01-02T14:56:08.272+01:00El fin de las cosas no es más que un nuevo comienzo.<div style="text-align: justify;">
2013 ha sido un libro maravilloso. De 365 páginas no ha sobrado ni una, quiero decir, que ha contado una historia apasionante desde el primer capítulo hasta el último. Gracias a Dios no ha habido mucho drama, ha sido un viaje de aventura con pequeñas dificultades por el camino, pero siempre con final feliz.</div>
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Cuando comencé el año, sentía dentro de mí que algo iba a cambiar... estaba encerrada en la monotonía y cansada de poner límites a mi vida...de no ser realmente yo quien tomara decisiones, y estar triste siempre por las mismas cosas, frustrada por no encontrar un camino... demasiadas cosas como para recordarlas todas. Pero lo bonito fue observar poco a poco, como la energía iba creciendo dentro de mí, hasta que estalló como una estrella que nace de pronto. Tomé las riendas de mi vida para empezar a conocerme mejor, construir mi destino con mis manos y sacar dentro de mí esa fuerza. A partir de ese momento, todo a mi alrededor se veía distinto. No puedo explicarlo, pero todo brillaba más de lo normal, todo tenía un color mucho más alegre, y no paraba de conocer gente MARAVILLOSA, EXCEPCIONAL... algo que me impulsó a ese cambio fue conocer a personas de otras partes de Europa, de otras partes del mundo, que tuve la oportunidad de conocer en mi ciudad, sin moverme de casa, y que me dieron tantas perspectivas, y tanta ilusión por la vida, que en vez de sentir que daba un salto al vacío, sentía que daba un salto a conocer el mundo. </div>
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Los 6 primeros meses del 2013 fueron indescriptibles, hacía tanto tiempo que no me sentía así de feliz que para mí fue un nuevo renacer. Pero lo mejor estaba por llegar, y era comenzar mi Erasmus en Dinamarca. Justo antes de irme me dijeron que me habían vuelto a salir dos quistes en los ovarios y que había que operar, y se me cayó el mundo encima, porque el tratamiento de después de la operación era bastante tedioso y no quería pasarlo en otro país...Como ya no había tiempo y no era una operación de urgencia máxima decidimos esperar, y a mediados de Agosto me dirigí rumbo a mi sueño, todavía sin ser realmente consciente de que me iba de mi país, que tendría que hablar otro idioma y conocer otro mundo. Ya han pasado cuatro meses desde que comencé esa apasionante aventura, y sé que será una de las que marcará mi vida para siempre. </div>
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Este año próximo sólo espero que las cosas buenas por venir superen con creces a las malas, que me sigan robando besos con pasión y que encuentre ojos que me transmitan más que palabras. </div>
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<br />Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-67146454594563775792013-04-03T14:12:00.002+02:002013-04-03T14:13:09.371+02:00¿Es la felicidad cosa de ignorantes?<div style="text-align: justify;">
Desde antes de que yo tuviera uso de razón, desde mucho antes de hecho, se fue difundiendo un rumor sobre todo por la parte occidental del mundo. Y era que los ignorantes son más felices que los que no lo son. Es decir, son más felices que aquellos que tienen acceso y dan el paso hacia la información porque éstos, por su naturaleza humana, se ven instigados a seguir investigando, a realizar hipótesis, barajar posibilidades, y buscar soluciones a esos procesos que les rodean; y ante el desesperado y ansiado momento de encontrar una respuesta que no llega, caen en la frustración consigo mismos, porque se crean nuevas dudas, nuevas perspectivas y realidades que antes por desconocer no deseaba alcanzar. </div>
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¿Pero esto es verdad? ¿Qué certeza hay? </div>
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El hecho de buscar preguntas y buscar respuestas a nuestro mundo puede ser un proceso arduo y desmotivador, pero al más leve indicio de entender cómo funciona algo, por muy básico que sea, se prende la llama de nuestra inteligencia. Encontramos un poco de paz, al menos al pensar, que hemos podido ser <i>creados para descubrir</i>. </div>
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El descubrimiento en este aspecto es un arma de doble filo, porque es el que nos motiva a perseguir algo, pero nos distrae y hace que pasemos por alto el momento en sí, el "ahora". Y a veces vivimos oteando el horizonte, intentando vislumbrar las respuestas, obviando que son nuestros pies quienes nos llevan hasta ellas. Que es el momento lo que cuenta. </div>
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El hombre siempre intenta vivir un paso por delante. Quizás haya sido una cuestión de supervivencia. Y ahora ... en estos tiempos...¿quién se va a parar si quiera a formular bien una pregunta, si Internet antes de que lo sepa ya tiene una respuesta?¿Si lo que dicta la supervivencia social es inmediatez, llegar antes de reflexionar...? Así sí que se consigue la infelicidad. No es por el hecho de conocer, si no por tener tanta información y no saber qué hacer con ella, ni si quiera prestarle un minuto a nuestro cerebro para que la encaje y nos sea útil para nuestra propia realidad. </div>
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Podríamos decir entonces que la felicidad reside en <b>aprender</b> cosas de nuestro entorno, pero aprender de verdad, de que los conocimientos nos sirvan para aplicar a nuestra propia vida, y de encontrar un sentido con ello. </div>
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En un ámbito de psicología social...¿Podríamos decir que los que vivían en entornos rurales eran más felices que nosotros que vivimos en entornos urbanos? Pues recientes estudios indican que no. La adaptabilidad al medio indica que aquellos eran igual de felices que nosotros ahora. Llegamos al mismo punto, la felicidad no reside en tener más o menos acceso al conocimiento, si no del uso que hagas de él. Así por ejemplo, el Dalai Lama, Gandhi o Martin Luter King eran hombres sabios, pero felices también. Podemos creer que las tribus en Nueva Guinea o el Amazonas son felices porque no tienen acceso a la crisis, a los desahucios o a Internet que también forman parte de la información que recibimos. Pero en realidad, son felices porque aprenden a vivir con lo que tienen. La felicidad reside dentro de uno mismo. Porque somos libres, porque podemos jugar con la perspectiva con la que miramos a la información y a los recursos de nuestro entorno. Y aunque parezcan que la información pone límites a las acrobacias de nuestro cerebro, sólo se usa como trampolín para desarrollar nuestra esencia. </div>
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<b>La felicidad reside dentro de ti, al igual que la libertad para alcanzarla.</b>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-69332090841998414242012-10-10T18:18:00.003+02:002012-10-10T18:18:33.122+02:00Simplificando la vida.<div style="text-align: justify;">
Cada vez más, debido a la situación que nos rodea, de las caídas libres de la economía y el descontento social...me replanteo mi vida de mil formas distintas. Algo me dice que voy a tener que vivir en un mundo radicalmente distinto dentro de poco, que la estabilidad y la protección que uno sentía bajo el techo de la "clase media" se acaba...que somos demasiados, que el sistema es insostenible, que lo que se avecina puede ser tan transgresor como lo fue el éxodo rural en su tiempo. Y no voy a hacer juicios de valor haciendo creer que este será mejor o peor que aquel...es demasiado pronto. No pretendo ser alarmista, ni causar pánico en la gente...aunque es normal que surja el miedo, a nadie le gustan los cambios, y menos cuando no se es capaz de vislumbrar un camino fácil... la adaptación puede ser muy dura. </div>
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Pero esto ha sido así desde que el ser humano comenzó su largo recorrido; siempre ha tenido que ir adaptándose. Es adaptarse o morir. El más adaptado al medio es el que logra sobrevivir, y al final ¿qué es lo único que importa para nuestros genes? Vivir, perpetuarse. A nuestros genes les importa bien poco la economía, pero resultar un gran problema para nuestro cerebro humano que la economía se desmorone. Y no porque no nos podamos abastecer de alimentos o servicios...que ojo, no digo que no sea importante, que comemos. Si no que el ser humano tendría que reestructurar todo de una manera distinta y a tientas, que es lo peor, porque tendría que ser algo que no se hubiera probado ya, porque hasta ahora nada ha funcionado al 100% (Y creo que jamás nunca nada lo hará) pero al menos intentar buscar un 99% de fiabilidad en nuevas estructuras. Eso puede suponer un caos. </div>
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Y esto es lo que yo creo que haría con mi vida si veo que todo cae en un caos...Cogería mis últimos ahorros, mi bici y algo de abrigo y viajaría. Y ya está. Para esto no hay edad, ni alma bohemia, ni nada... simplemente consiste en simplificar la vida. </div>
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Es como si a ti te avisaran de que próximamente morirás, intentas ser lo más feliz posible las horas que te quedan... Pues bien, tengo un secreto: Próximamente morirás. Todos morimos. Y no importará para nada como ha ido la economía, como esos políticos fueron todos unos caraduras, como no conseguistes vivir en un palacio de oro... Quizás unos instantes antes de morir te sientas cansado...pero recuerdes momentos gratos, risas, besos, abrigo, apoyo, amor, paz, sexo...No, no recordarás un fajo de billetes que te encontraste, por muy feliz que te hiciera en ese momento. </div>
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Procura no llegar a hundirte del todo en la miseria que impone esta sociedad. Elige antes por tu bien y por tu mano, cambiar de mentalidad, de estilo de vida y hazlo tuyo propio, disfruta sin más. Y sé feliz con lo que eres, con las personas, y no por lo que materialmente tengas.</div>
Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-76664711249892892142012-10-06T16:07:00.001+02:002012-10-06T16:07:17.674+02:00Cáceres sobre ruedas.<div style="text-align: justify;">
La forma de moverse por Cáceres está cambiando, y cada vez me siento más como en mi amada ciudad de Amsterdam. </div>
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A pesar de que la iniciativa de poner bicicletas para alquilar por toda la ciudad no salió rentable, son cada vez más los que deciden coger su propia bici y usarla como medio de transporte. Es difícil encontrar una causa específica, pero sea cual sea, es una decisión que nos beneficia a todos. Tanto a los que lo usan, por su salud y calidad de vida en el futuro, y a nosotros, porque contribuye a reducir la contaminación y a una buena calidad del aire. Además, con la precariedad de algunas líneas de autobuses y la subida próxima del precio del billete, es una decisión bastante inteligente la de circular por Cáceres sobre ruedas. </div>
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Como usuaria habitual de mi bicicleta...he de decir que a veces resulta algo incómoda, cuando hace frío a las 8 de la mañana par ir a las clases, o cuando en hora punta, no encuentras espacio para ir cómodo entre tanto coche, pero también reconozco que se le acaba cogiendo el gusto. No tienes que esperar a que llegue el autobús, no vas apretujado entre tanta gente, estimulas tu sistema linfático y hormonal al estar haciendo deporte... en fin, todas las ventajas que puede conllevar el ejercicio y además desplazándote. </div>
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Si esto sigue así, quizás acabemos logrando carriles bici por el centro de la ciudad, aunque por la estructuración de Cáceres y sus subidas y bajadas tan pronunciadas, es bastante complicado incluso imaginarlo... pero si es posible que la gente coja la bici en Cáceres, pocas cosas tiene que haber imposibles de hacer en nuestra ciudad, que cada vez se adapta más a otras. </div>
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Va dirigido a todos aquellos que tenéis una bici en casa cogiendo polvo...en cuanto la uséis un par de veces sabréis las ventajas que conlleva usarla. ¡Ánimo!</div>
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Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-68055800988213292112012-09-08T13:43:00.002+02:002012-09-08T13:47:36.358+02:00Ciudadana de un lugar llamado mundo...Y a pesar de que soy ciudadana de un lugar llamado "mundo" también soy europea, soy española, y en mi corazón se extienden raíces extremeñas.<br />
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<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><b>¡FELIZ DÍA DE EXTREMADURA A TODOS! </b></span><br />
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: x-large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: inherit;">Incluso a los que no seáis extremeños, ya que tarde o temprano descubriréis que tiene una riqueza natural y cultural infinita, que también os pertenece y que tenéis que preservar.</span>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-67548581505067111832012-09-08T13:24:00.001+02:002012-09-08T13:38:40.501+02:00Límites de la magufada <div style="text-align: justify;">
¿Dónde están los límites que separan lo posible de lo imposible, lo alcanzable de lo irracional, o la ciencia de la fe? Eran preguntas que me surgieron a raíz de ver el documental basado en el libro de "El Secreto". </div>
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Parte de la base del poder del optimismo o más bien de los pensamientos, relacionándolo con todo lo que nos rodea o sucede. Durante el documental te vas dando cuenta de que dicen cosas realmente profundas, interesantes y reflexivas, pero llegan a rozar a veces el límite de iluminación divina, divagaciones irreales, que se sustentan en un falso positivismo y olvidan por completo parte de la condición de ser humano, que es la estupidez y por supuesto, que erramos. Como bien sabemos, somos un cúmulo de emociones y sentimientos, las sensaciones emocionales como la tristeza, la ira, la alegría o la euforia nos hacen reconocer lo que sentimos, y en efecto, muchas veces podemos controlar nuestros pensamientos y con ello, lo que sentimos. Si percibimos las cosas diferente, nos afectarán de diferente manera. Sabemos que no es lo mismo una persona neurótica que una persona que vive sosegada, pero es que en muchos casos, eso es incontrolable, forma parte de nuestros rasgos, de nuestra personalidad humana. </div>
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En el documental se pretende que siempre te mantengas en las emociones positivas y anules las negativas, porque esas emociones positivas te ayudarán a sentirte mejor contigo mismo, a contactar más con tu medio y a creer y a crear tus posibilidades. Todo esto, mezclándolo con unos toques de metafísica, una "ciencia" aún por corroborar, que está sirviendo de apoyo para muchos de los documentales de esta índole. Me parece genial divagar con todas las posibilidades físicas que podrían estructurar el universo y la vida, pero hay que vivir un poco más con los pies en la tierra, es decir, mantener un contacto y manejar lo que realmente incumbe a la humanidad. Y eso es algo que también nombran en el documental, pero a la vez que está diciendo eso se va contradiciendo con otras cosas. </div>
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Parte de los problemas personales de la sociedad actual provienen de que nos han educado en un falso optimismo, es decir, poner la cara buena para todo lo que nos ocurra, y eso ha conllevado en muchas casos a que nos dejásemos explotar, que en vez de evolucionar siguiésemos en círculos alrededor de nuestro objetivo, para no alejarnos sin llegar a alcanzarlo de verdad. </div>
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Este documental es positivo por una parte porque fomenta el positivismo extremo, la fe no religiosa a creer que lo puedes conseguir, y que hay un camino más sencillo y directo a ello.</div>
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A su vez, es ahí dónde empiezan los problemas y te conduce a pensar que es una magufada. Afirman que todo lo que<b> no</b> conseguimos,<b> no</b> lo conseguimos porque mandamos una señal al universo (interconectado) que nos devuelve lo que queremos, y lo que hemos <b>solicitado</b> se acaba cumpliendo. Entonces es cuando pienso... ¿todos aquellos a los que le pasan desgracias naturales... es por qué han mandado al universo una señal? Los niños que mueren asesinados a manos de sus padres...¿Han pedido eso a la vida?¿Y cuando alguien quiere con todas sus fuerzas curarse de un cáncer y lo único que le toca es morir en paz?...</div>
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Muchas de las leyes del azar están escritas. Otras no. Nosotros tenemos que confiar en nuestras posibilidades, tenemos que creer en nosotros y arriesgar por superarnos. Pero no caigamos en la falsa creencia de que todo se puede evitar con nuestro pensamiento. Otra vez caemos en la arrogancia de creernos dioses, cuando nuestra vida es tan frágil y azarosa como el resto del universo. </div>
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Y sin embargo, también quería romper una lanza a favor de este tipo de documentales. En el proceso de "restauración" psicológica, cuando una persona ha perdido la fe en la humanidad o no le encuentra sentido a su vida, ha tenido una profunda depresión o se siente aíslada, creer en esas cosas, le hace agarrarse a algo; y sinceramente, prefiero mil veces a que una persona crea que pueda conseguir algo, con una fe inquebrantable a que lo puede alcanzar (aunque luego quizás no se cumpla) a que se agarre al pensamiento de que ella no puede hacer nada, todo está en manos de un "dios" y tiene que rezar 40 avemarías diarios para ponerse en contacto con él y que redirija su vida.</div>
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Todo es respetable, aquello que te hace feliz sin dañar a los demás, es bueno para ti, pero si tengo que apostar por algo en esta vida es porque creamos en nosotros mismos, que nos caigamos y nos levantemos por nuestro propio pie, y que no le debamos cosas a ningún dios. </div>
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Y para acabar, y ya continuaré en otro post (ya que he mezclado muchas cosas) diré que no rechazo la espiritualidad, creo que todos somos energía. Si no, ¿de qué impulso ibámos estamos viviendo? pero la energía en la que yo creo es mucho más sencilla, más funcional, y más limpia que todo lo que nos intentan meter. </div>
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Creo en la fuerza del ser humano, pero sólo como ser humano. </div>
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Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-31464163273053434672012-08-03T00:51:00.002+02:002012-08-03T00:53:06.695+02:00Sobre lo que es efímeroEfímero, que dura poco tiempo, de corta duración, que tiene fin.<br />
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Se equivocan cuando dicen que la <b>belleza</b> es <i>efímera</i>. La<b> apariencia</b> es efímera. La <b>esencia </b>permanece a lo largo del tiempo y se perpetúa... Una persona bella podrá serlo aún con los años encima y cuando su piel se vuelva arrugada, porque la belleza se verá reflejada en el brillo de sus ojos.<br />
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La buena música, no termina cuando termina una canción...<br />
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El placer puede parecer efímero, pero surge de nuevo al recordar una situación que provocó placer...<br />
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Lo único que podemos decir que es realmente<i> efímero </i>en esta vida es la vida misma.<br />
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<iframe allowfullscreen="allowfullscreen" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/WYGFNjEL7Jw" width="420"></iframe>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-58124972230979245552012-08-02T16:44:00.001+02:002012-08-02T16:48:09.607+02:00¿Nadie es imprescindible?<div style="text-align: justify;">
Bueno durante toda mi vida he oído esa frase..."Nadie es imprescindible". Ha habido muchos momentos en los que de verdad lo pensaba y estaba de acuerdo, de hecho, gente importante, gente corriente, gente "buena" y gente "mala" moría, se lo merecieran o no, el mundo seguía funcionando, las relaciones sociales no cambiaban. Tu vida no cambiaba, lo conocieras o no, seguías hacia delante. Quizás esté hablando generalizando mucho, ya que existen cambios donde la muerte de alguien ha supuesto un cambio de régimen, un cambio social, el suicidio de otra... pero por lo general, parece ser que nadie es imprescindible en este mundo. ¿Hasta qué punto es eso cierto? A mi parecer, somos una red de interconexiones que van mucho más allá de lo que se observa directamente en relaciones. Tenemos círculos más amplios o menos amplios que nos relacionan al mismo tiempo en muchos sitios. Contamos con el apoyo de los círculos más estrechos y basamos muchas de nuestras creencias o referencias en círculos más alejados, pero siempre están ahí. Nosotros, como conciencia propia del yo, muchas veces nos alimentamos de nuestro propio ego, nos creemos imprescindibles y superiores a lo que nos rodea. Otras veces sin embargo, nos limitamos, nos camuflamos entre un sin fin de personas e intentamos parecernos a los demás. Pero creernos prescindibles del mundo, nos resta un gran valor que poseemos.</div>
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Muchas veces la frase nadie es imprescindible se hace para quitar hierro a una determinada situación, como cuando uno rompe con su pareja. Entonces alguien le suelta esa frase, y la otra persona se va dando cuenta de que realmente, puede valerse sola. Pero eso quita un gran valor a lo que puede aportar una persona. Para mí, las personas son como tesoros, diamantes en bruto, universos con patas que se ocultan tras una falsa homogeneidad creada por la sociedad. Y es cierto, que el sistema de nuestras relaciones, lleva a que todo se mantenga, y no dediquemos la paciencia suficiente a conocer esos microuniversos. Siento que a veces ese sistema, es el que deja que avance la sociedad, si no, quizás nos centraríamos demasiado en una persona, y desatenderíamos aspectos más esenciales para una sociedad, como establecer un sistema político. </div>
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El caso es que, aunque pensemos que las personas no son imprescindibles en nuestra vida, sí que aportan un valor extraordinario a nuestra propia existencia. En el momento en el que estás desempeñando parte de tu ciclo vital con ellas te das cuenta de que son tu punto de apoyo y refuerzo, o tu tormento y tu lucha por superar una mala situación. Mucha gente pensará... no, pero si no es una persona ya lo aprenderás de otra, o por otro lado... Pues no. Yo pienso que gracias a esa persona tendrás una manera de ver el mundo que se irá conformando, y será tan importante como otra, y tan imprescindible como otra. Es una suma, en eso estamos de acuerdo. Puede parecer que por restar uno no pasa nada, pero ¿qué pasaría si restáramos todos bajo la norma de que "nadie es imprescindible"? Que todo se desmoronaría. </div>
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En una experiencia tan maravillosa como es la de ser monitora de campamento, he descubierto que a pesar de tener a 40 niños a mi cargo, cada uno me ha aportado cosas distintas, he aprendido mucho, y seguramente aunque no les vuelva a ver, aunque mi vida siga hacia delante sin ellos como se había previsto, cada uno de ellos habrá marcado un punto imborrable en mi existencia. </div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-7566149623983752522012-06-25T18:09:00.000+02:002012-06-25T18:15:34.652+02:00Donar sangre es donar vida<div style="text-align: justify;">
No hay un acto tan altruísta y desvinculante de intereses como donar sangre. </div>
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Si todavía no se os había pasado por la cabeza, pensadlo. </div>
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La sangre es una de las donaciones en vida que puede ser de las más sencillas y más útiles a la sociedad, es un acto de solidaridad y pensamiento comunitario con un pequeño gesto y con la que con una sola donación, pueden salvarse hasta tres vidas. </div>
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<img height="400" id="il_fi" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGPnJztGeBIaqIdpAZr5GsYXNo5pUBWNecK3uROgislsPMGCkbYLx-szasXJqV9GdyhYV064TTGHsSMRVeSVgW7EIK8XeCUSBWOPqtiptsZX282XaiGf8A_MoCXzk-tiAp8uP0unff9OlS/s1600/gota+de+sangre.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="283" />
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En verano, disminuye drásticamente las reservas de sangre en los hospitales, ya que hay un mayor número de accidentes y un menor número de donantes. Ahora por tanto es un buen momento para donar, y el que se vea con fuerzas y reúna las condiciones requeridas (que son mayoritariamente sencillas) puede otorgar un poquito de vida a quién lo necesita. </div>
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No temáis a las agujas, las personas que están allí saben hacerlo hasta con los ojos cerrados, son muchos años, muchas personas y casos los que han pasado por allí. :)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En Cáceres podéis ir a donar en el Hospital San Pedro de Alcántara, entrada por la antigua Urgencias, donde pone "Hermandad de los hermanos de sangre", y al resto, seguro que en el hospital central de vuestra ciudad podréis donar. De todas formas, siempre es un buen momento para donar, y a veces se realizan "rutas" de puntos móviles para donar sangre. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y por último, que menos que poner aquí lo que se requiere o el proceso para una correcta donación:<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Requisitos:</b><br />
<br />
Edad: entre 18 y 65 años<br />
<br />
Peso: superior a 50 kilos<br />
<br />
Tensión diastólica (baja): no superior a 10<br />
<br />
Tensión sistólica (alta): no superior a 18<br />
<br />
Pulso: regular, entre 50 y 110 pulsaciones<br />
<br />
Valores hemoglobina hombre: superior a 13,5 gr./dL.<br />
<br />
Valores hemoglobina mujer: superior a 12,5 gr./dL.<br />
<br />
No se debe donar en ayunas.<br />
<br />
No haber viajado, en el último año, a zonas endémicas de paludismo (algunos países de Hispanoamérica, África y Asia)<br />
<br />
No realizar prácticas de riesgo que faciliten el contagio de hepatitis o Sida.<br />
<br />
No haber tenido infecciones víricas (catarro o faringitis) en los últimos 7 días.<br />
<br />
El antecedente de enfermedades, operaciones o tomar medicamentos deben ser valorados por el médico responsable de la unidad de donación.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Consideraciones:</b><br />
<br />
<br />
Frecuencia de la donación en hombres: máximo cuatro veces al año.<br />
<br />
Frecuencia de la donación en mujeres: máximo tres veces al año.<br />
<br />
Periodo mínimo entre donaciones: dos meses.<br />
<br />
<br />
<br />
<b><br />Autoexclusión:</b><br />
<br />
No dones si...<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Tú o tu pareja trabajáis en el ámbito de la prostitución.<br />
<br />
Tú o tu pareja os habéis inyectado droga alguna vez.<br />
<br />
Tú o tu pareja sóis enfermos de Sida o VIH (+) o pensáis que necesitáis analizaros. Alguno de vosotros es portador del virus de la hepatitis B o C.<br />
<br />
Tú o tu pareja habéis tenido alguna relación sexual con una persona dedicada a la prostitución.<br />
<br />
Has tenido relaciones sexuales con una persona que no sea tu pareja y no has usado preservativo.<br />
<br />
Tú o tu pareja habéis tenido relaciones sexuales con una persona portadora de VIH o Sida.<br />
<br />
Tú o tu pareja habéis tenido relaciones sexuales con una persona que se ha drogado alguna vez.<br />
<br />
(en las 4 últimas situaciones, no se debe donar durante al menos un año)<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Pasos para donar:</b><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
Acudir a un centro de transfusión, banco de sangre hospitalario o unidad móvil.<br />
<br />
Inscripción administrativa (llevar siempre el DNI).<br />
<br />
Lectura del cuestionario con las condiciones para donar.<br />
<br />
Entrevista con el médico y chequeo (tensión arterial, pulso, análisis) para verificar la condición de salud del donante.<br />
<br />
Donación de sangre.<br />
<br />
Reposo mientras se toma un refrigerio.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<b>Y después de donar:</b><br />
<br />
<br />
<br />
Presionar en la zona de punción al menos cinco minutos.<br />
<br />
Reposar durante diez minutos.<br />
<br />
Comer o beber algo.<br />
<br />
Aumentar el consumo de líquidos durante las siguientes 24 horas.<br />
<br />
No fumar hasta después de media hora.<br />
<br />
No consumir alcohol hasta después de comer.<br />
<br />
Los trabajadores que deban realizar grandes esfuerzos o trabajen a gran altura deben esperar un mínimo de 12 horas antes de reanudarlas.<br />
<br />
DONAR SANGRE ES DONAR VIDA.<br />
<br />
<b style="background-color: white; color: white; font-family: Verdana, Helvetica, Arial; font-size: small; text-align: -webkit-auto;"></b><br />
<div style="display: inline !important;">
<b style="background-color: white; color: white; font-family: Verdana, Helvetica, Arial; font-size: small; text-align: -webkit-auto;">ar su actividad.</b></div>
</div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-23751611706355325662012-06-25T12:26:00.000+02:002012-06-25T18:28:10.051+02:00Yo soy español, español español.Atención: Esta entrada puede crear controversia, incomodidad o malestar por el tema que voy a tratar desde un punto de vista meramente de opinión, pero que puede tratarse personalmente.<br />
<br />
No tengo nada en contra de las personas a las que estos días les invade un sentimiento emotivo y patriótico de nacionalismo puro. Pero tal y como están las cosas, me resulta muy hipócrita ver como a la gente se le hincha el pecho diciendo: "Yo soy español, ¿a qué quieres que te gane?" y gritan a los cuatro vientos que están orgullosos de su país, que les llevará hasta la victoria. En estos momentos, creo que España es como el chulito de la clase, que sacaba dieces en gimnasia y religión, pero que no sabía que dos y dos eran 4, y que con prepotencia y arrogancia se iba metiendo con todos los demás que se esforzaban por aprender.<br />
<br />
Cada vez que trato el tema de la eurocopa con cualquier persona, enseguida se pone a la defensiva y me dice: primero, que es un deporte, que demuestra valores éticos de unión y salud que sirven como referencia. Segundo, que mueve millones de euros, porque atrae al consumo y necesita patrocinadores, y tercero, que hace que la gente comparta una ilusión, que en estos tiempos hace falta mucha. Y puede que sea verdad, pero lleva a volver a tapar los ojos de millones de personas con un velo de ignorancia de nuevo. Es como un circo donde el espectáculo es infinito y los espectadores no saben hacer otra cosa que mirar con la boca abierta.<br />
<br />
Sinceramente, me da igual quién gane. Son un grupo de personas dándole patadas a un balón de cuero. No han salvado vidas. No nos van a sacar de la crisis. Llevan vidas de lujo, y ni tú ni yo les importamos una mierda. El día que decidan rebajarse las cantidades ingentes de dinero que recaudan por un partido para dárselo a su país, y a las personas que más lo necesitan, será cuando realmente hagan algo útil. Y entonces podré aplaudirles, podré sentirme orgullosa de que eso haya salido de un corazón, independientemente de que nación sea.<br />
<br />
Mientras tanto, reflexionad sobre este anuncio, y sobre si lo que quiere es que nos sintamos orgullosos de tener un equipo de fútbol tan bueno o si es otra manera de hacernos ver que somos imbéciles, que esto es sólo una manera de alejarnos de la verdadera realidad que nos rodea.<br />
<br />
<br />
<br />
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/HjA3d44T_Sc" width="560"></iframe>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-60330995355351642802012-06-10T23:54:00.001+02:002012-06-11T00:00:12.064+02:00Reiniciando EspañaQuiero haceros llegar a todos los que os paséis por mi blog un mensaje muy importante transmitido por el programa Salvados, es el del cambio de mentalidad, algo parecido a lo que hablé en mi post "en la cueva" y el sistema de valores en el que se sustenta la sociedad, pero desde una perspectiva positiva y de optimismo.<br />
<br />
La crisis es una ruptura del sistema, podemos crear otro mucho mejor.<br />
<br />
No digo más, os dejo el enlace para que lo veáis y analicéis por vosotros mismos<br />
<br />
<a href="http://www.lasexta.com/sextatv/salvados/completos/salvados__reiniciando_espana/627483/1">http://www.lasexta.com/sextatv/salvados/completos/salvados__reiniciando_espana/627483/1</a>
<br />
<br />
<br />
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Hoy he tenido una experiencia maravillosa, mágica, compartida... superior a lo que yo misma me había imaginado. Llevaba tiempo queriendo subir a La Montaña, uno de los lugares emblemáticos de Cáceres, donde está el santuario de nuestra patrona, la Virgen de la Montaña, y desde donde se puede observar a vista de pájaro toda la ciudad; a la que suben diariamente jóvenes, ciclistas, andantes, ateos y devotos a disfrutar del recorrido y el marco paisajístico que la rodea.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Mi objetivo era sencillo, factible y claro: Quería subir andando a la montaña y ver desde allí o bien el amanecer o el atardecer. Observar por un rato la belleza y olvidarme del resto de mis problemas. Ahora bien, se me planteaba el dilema del acompañamiento. ¿Quién iba a ser el loco, el valiente o el alma inquieta que me acompañaría? Porque hay un buen trecho, cuesta arriba... y además yo me decantaba por ver el amanecer, el atardecer era un comodín para atraer, igual de bonito, pero menos intenso. ¿Quién, quién sería? Pues estaba claro... Pablo, mi Pablito. El hombre del "sí ", de la ilusión, y que siempre está dispuesto. Él es en muchos casos el que me impulsa, me apoya y escucha lo que tenga que decir. Así que, en cuanto le comenté mi idea, un sí rotundo lo zanjó todo. Y teniendo las dos opciones, estaba claro cuál elegiríamos, pues la que pareciera más disparatada y loca, la de levantarnos a las 5 de la mañana para poder ir a ver el amanecer.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Así que a las 6 de la mañana, tras coger el termo y las galletas, llegar y mirarnos con la ilusión, el sueño y la sensación de que la locura nos acompañaba, cogimos las bicis y tiramos carretera hacia delante. Sabíamos que el amanecer sería a las 7 menos 10 e íbamos como contrarreloj por no perdernos el momento. Como las luces del alba ya habían comenzado a salir en la cuesta alternábamos pies con bicicleta, notábamos nuestro propio calor y el frío de la mañana, pero era una sensación muy agradable.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Cuando llegamos a la cima, fue una sensación de logro conseguido y felicidad. Estábamos allí solos viendo el amanecer de la ciudad entera, cómo se iba despertando poco a poco la gente, el tráfico...y el Sol, por supuesto, que para eso habíamos subido... Después de verlo despuntar y tirar hacia arriba decidimos desayunar en unas rocas e irnos de rutas por los senderos. Algo que he de decir y que ha sido lo único que me ha disgustado de esta experiencia es que he observado (de nuevo) la cantidad de residuos esparcidos por toda la montaña, que cada vez que subo se multiplican. No acabo de entender esta actitud, de verdad, y se me rompe el alma cada vez que lo veo.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
La ruta fue muy agradable, porque comenzó a darnos el calor del Sol, y sirvió para conocernos un poco más. Después de unas dos horas dando vueltas y hablar un poco de todo, bajamos en bici a toda velocidad. La sensación para describir eso sólo puede asimilarse con "sentirse vivo", que todos sabemos muy bien cómo se siente uno así, jajaja. Y yo tras bajar iba reflexionando, lo feliz que me había sentido, el bienestar y la paz, y que se habían esfumado todas mis preocupaciones. Son momentos que te dan la vida, y que suelen venir por impulsos de nuestro propio ser, como una llamada, una necesidad vital para renovarse.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Creo que repetiré la experiencia, esta vez con el atardecer, para ir sin prisas y disfrutar de otros colores, pero igual de intensos. </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Tengo claro que sin ti no hubiera sido lo mismo, así que te doy las gracias. Muchas gracias, pero por ser como eres, Pablo.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQMK8ZHTnXGIGqfY-7HgfpP86wF6BHBPIiTtkEfqYKHi1CrRmz4BEKuD7-mosNaLVJyOWuRlh3ATPHXVUmzgi0m8Gse48HlDWRoRd7w7OPsjzSsjDatkPjgdpyW7dpj9FWEwpGDKy_I6E/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiQMK8ZHTnXGIGqfY-7HgfpP86wF6BHBPIiTtkEfqYKHi1CrRmz4BEKuD7-mosNaLVJyOWuRlh3ATPHXVUmzgi0m8Gse48HlDWRoRd7w7OPsjzSsjDatkPjgdpyW7dpj9FWEwpGDKy_I6E/s320/image.jpg" width="283" /></a></div>
<br /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-42803040300113589952012-06-09T20:42:00.002+02:002012-06-09T20:42:29.337+02:00Y es asíA pesar de que dicen que no existe ningún interés ni motivación en estos momentos, noto que hay gente que se mueve, que se interesa, que lucha, que tiene voz, que quieren que se las escuche. Y me gusta.<br />
<br />
Nada más que añadir. Todo está ante vuestros ojos.Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-39915189099074009172012-06-08T01:15:00.000+02:002012-06-10T01:52:52.838+02:00Démosle la vuelta<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">Hoy día 8, se pone en marcha una iniciativa creada por varias ONG´s para mostrar el descontento general de la situación social que actualmente se vive en el mundo, y han decidido hacerlo poniéndose una prenda del revés y que sea visible. No sé de dónde habrán cogido la idea, pero nada más oírla me vino a la cabeza el libro del Barco de Vapor </span><i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;">El calcetín del revés. </i></div>
<div style="text-align: justify;">
<i style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; line-height: 20px;"><br /></i></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">Hay muchas cosas que no llegamos a comprender pero no por nuestra falta de entendimiento, si no porque sabemos que no se sustentan en bases sólidas y coherentes, arrasan con derechos fundamentales y hacen una sociedad cada vez más desigual e individualista. Creo recordar que en el libro se reflejaba la actitud de un niño ante su vida familiar, y le llegaban cosas que no entendía o las consideraba injustas, así que como manera de revelarse decidía ponerse un calcetín del revés, para que todo el mundo lo viera y preguntara por una cosa tan extraña. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">Con este llamamiento tan visual sólo se pretende hacer llegar un mensaje claro: No nos gusta lo que está pasando. Nos parece injusto, y queremos darle la vuelta a las cosas. A algunos les puede parecer absurdo, no creen que cambie nada. Pero otros, como yo, lo vemos como un verdadero cambio, el cambio realmente importante; y es el de la <b>conciencia social</b>. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">Cuando algo se mueve en la conciencia social, algo empieza a cambiar, empieza a funcionar de manera distinta, aunque esté organizado de una manera que parezca inamovible. Así comenzaron grandes cambios, como la Revolución Francesa, el paso de Monarquías a Repúblicas, y un sinfín de hechos históricos. De hecho, tenemos muy asumido que no podemos hacer nada en esta pseudodemocrácia, pero ese calcetín del revés es una manera de ir concienciando a la gente de que en realidad sí está en nuestra mano cambiar las cosas. O simplemente, que un acto individual puede llegar a ser significativo. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">La difusión del mensaje voló por twitter y todo el mundo decidió darle la vuelta al avatar. No era una prenda, pero sirvió para su fin. </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;">:)</span></span><br />
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="line-height: 20px;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img height="316" id="il_fi" src="http://www.telecinco.es/informativos/sociedad/Dia-Foto-httpwwwsomosasiorg_TL5IMA20120608_0004_30.jpg" style="padding-bottom: 8px; padding-right: 8px; padding-top: 8px;" width="365" /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-31142677609805240782012-06-07T12:18:00.002+02:002012-06-10T02:33:41.611+02:00Blog de TICBueno, por si a alguien le interesa, en clase de TIC hicimos un blog dedicado a temática relacionada con la Educación Social. En teoría no volveré a escribir, pero sí que puede haber artículos que os interesen, así que os dejo<a href="http://educoensocial.blogspot.com.es/"> el enlace</a> por si queréis echar un vistazo.<br />
<br />
<br />
Saludos a todos!<br />
<br />
<br />Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-62844934715256261842012-06-07T12:00:00.000+02:002012-06-07T12:16:17.710+02:00En la cueva<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
Hace unos meses hice un curso de Formación Política para la Acción con Menores. El curso, en el cual intentaré no centrarme demasiado, me ha abierto los ojos mucho más allá de lo que el mismo pudiera o quisiera transmitir, es como si al tirar de un hilo, sacaras a la luz todo un entramado complejo y finamente cosido, algo que todos conocemos, algo de lo que todos participamos sin apenas ser conscientes, y que llamamos<b> sistema</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este sistema está conformado por todos, es una organismo estructural, organizativo, de la sociedad, en él cada uno tiene un papel y una función, y que al menos, el nuestro, se basa en el capitalismo. Todo está bajo la orden capitalista, y eso puede verse reflejado en el día a día, en nuestra manera de consumo como ejemplo más directo. Sin embargo, ¿hasta qué punto tenemos asimilado esa forma de sistema...? porque...¿Es sólo un sistema...o va más allá? Es una<b> ideología</b>, que se adentra mucho más allá. Lo que comenzó como un <b>capitalismo material</b>, allá por los años 30, ha ido infiltrándose en el modo de vida de la sociedad, hasta tal punto, que se ha convertido en un <b>capitalismo ideológico</b> y que lleva consigo una problemática mucho mayor, pues ya interviene no sólo la estructuración de un sistema político, económico, o incluso social, de modo de vida, sino que intervienen en este caso la estructura psicológica, conductual y propia del individuo, programándose para actuar tan uniformemente como se pueda. </div>
</div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: left;">
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Ello se ve en conceptos tan cotidianos en nuestro mundo como la <b>pobreza</b> (del primer mundo). En nuestro mundo es <b>estructural</b>, no es realmente la nulidad de recursos básicos, pues pueden acceder de una manera u otra a comida, a refugio...Ello se produce por la <b>desnaturalización de las necesidades</b>, se sustituyen las necesidades reales, como las de comida o manutención, por las necesidades impuestas (trabajo, coche, dinero) que han sido nuestra transfusión en sangre durante años. La desnaturalización de las necesidades de las que hablamos es tan sencilla como esto: </div>
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Nos dicen lo <b>que</b> tenemos que consumir, y <b>CÓMO</b> conseguirlo. Ese cómo conseguirlo lleva implícito las necesidades impuestas, y una autogestión es criminalizada con la exclusión. Por ejemplo, las necesidades reales se pueden identificar con alimento, cobijo, afecto y acompañamiento en la vida adulta. Eso se <b>consigue</b> con un trabajo asalariado, casa propia, escuela, y la creación de una pareja y familia. Si te sales de esos cánones de vida, son puntos que se van sumando a la exclusión, y a medida que se van acumulando, tienes más probabilidades de acabar en la pobreza. Por que todos sabemos que no es lo mismo (en nuestra cultura) estar sin trabajo que... estar sin trabajo y ser mujer ...que... estar sin trabajo, ser mujer, ser negra, ser musulmana, tener un niño... etc. </div>
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La pobreza conocida por estas características, en muchos casos conocida como el cuarto mundo, es la que genera marginación y exclusión social. El resto del sistema, como tiene asumido el control capitalista dentro de su ideología, tiende a tratar la marginación de manera subjetiva y personal, llevándolo a un plano psicológico y relacionándolo con el rechazo, una economía al margen, y algo negativo para la perpetuación de su buena calidad de vida. Nosotros mismos creamos la <b>identidad marginal</b>, porque tenemos los valores capitalistas como propios. Y castigamos otras maneras de ganarse la vida porque a nosotros también nos cuesta ganarnos la nuestra dentro de este sistema. </div>
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Pero los educadores sociales tienen un papel muy duro en todo esto. En este caso funcionamos de colchón. Somos los encargados de<b> reinsertar</b> a esos excluídos en el propio sistema que los excluye. </div>
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Porque, a vista de todos queda, que la exclusión social les conviene. </div>
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Es ofrecida como ejemplo de lo que <b>NO</b> se debe hacer. <b>Qué tienes que conseguir y qué no tienes que hacer</b> para acabar así. Es utilizado para <i>manipular</i> a la sociedad, constituir y perpetuar un sistema que a los que viven bien cada vez les pueda ir mejor. Y tú, como educador social eres consciente, pero es que quieres ayudar a que los que viven mal no vivan peor. Que vivan felices y encuentren una vida plena... pero es complejo. Muchos de ellos están ahí por decisión propia, su modo de vida es el que han encontrado al ejercer su rol dentro de un grupo marginado en el que se ha establecido, y eso provoca un rechazo ante los trabajadores y educadores sociales. </div>
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Otro problema ante el cual nos encontramos es que una vez nos ponemos en marcha, somos conscientes de que <b>el problema</b> que deberíamos tratar de raíz, que sabemos que es global, que es estructural... <b>se parcializa </b>y se comienza a ver desde las perspectivas profesionales de psicólogos, trabajadores sociales, educadores, pedagogos, psiquiatras... ¡cómo si el problema fuera del individuo! cuando sabemos que en realidad el problema está en la sociedad entera...La mediación actual trata muy individualmente al colectivo excluído y realmente no con la causa real. </div>
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El educador social tiene que aguantar los golpes de los de abajo, para que les lleguen más suaves a los de arriba... Los de arriba nos dejan existir, porque saben que la exclusión seguirá existiendo como ejemplo, y que a la vez, reinstauraremos de nuevo el orden, reinsertando a cuantos podamos. </div>
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La parte negativa es clara, se <b>atropellan derechos y libertades</b> al intentar suplir estas carencias potenciales, pero si no se suplen faltan estos derechos en la sociedad... sin embargo la parte positiva es que se crean talleres de empoderamiento y liderazgo, y muchos ven<b> oportunidades</b> de renacer y superación, de autoconocimiento y desarrollo.</div>
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Un educador social debe mantener el equilibrio, y debe ante TODO, transmitir <b>valores</b> de equidad y cooperación, de desarrollo, de valores e identidades personales, más allá de cualquier sistema. Un educador social puede ser la llama del cambio, todo está en nuestra mente, sólo tenemos que empezar.</div>
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<br class="Apple-interchange-newline" /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-18749978474027525192012-06-07T11:00:00.000+02:002012-06-07T12:15:03.680+02:00El aroma de los recuerdos.<div style="text-align: left;">
Esta tarde, en mis muchas reflexiones trascendentales que pasan por mi mente en la hora de la ducha, me sentí como en esas tardes otoñales en las que estás calentito en casa, mientras fuera llueve y hace frío. Lo curioso es que fuera en la calle, ni hacía frío, ni llovía. Pero algo hace en un momento determinado, que recordemos algo gracias a una sensación momentánea. Y normalmente, cuando está relacionada a un olor o a una imagen nítida que se crea en nuestra mente, suelen ser recuerdos muy profundos, que nos han marcado en una época. </div>
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Cuando recuerdo mis 9 años me viene un olor determinado a la nariz, igual que si recuerdo mis tardes en el pueblo. No siempre olía igual...todos los días ni a todas horas, pero hay un olor unido a una sensación de bienestar, que hace que al recordar ese momento, siempre lo relacione con el mismo. </div>
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También tengo olores asociados a momentos no tan buenos de mi vida...como cuando me daban las rabietas de pequeña, cuando me enfadaba con mi prima, o en el funeral de mi tía. Todos los momentos que me afectaron profundamente tienen un olor asociado. Y es imposible quitármelo de la nariz cuando pienso en ellos. </div>
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Incluso hay veces, que hay olor y sin embargo, no hallo una imagen clara y detallada, pero sí soy capaz de revivir sensaciones y pensamientos de aquel momento, o aquella época que se marcó sin querer en mí. </div>
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A veces, cuando intento calmar la ansiedad y dormir, evoco un olor de un recuerdo, y en muchos casos, me sale una sonrisa y funciona. </div>
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Creo que todos tenemos esa serie de percepciones, y quien no las haya tenido quizás es porque no presta mucha atención a sus emociones y sensaciones. Cuando reparo en ello, me quedo sorprendida por la magia de nuestra mente.</div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-56393267179133995472012-04-19T21:43:00.002+02:002012-06-20T19:17:37.504+02:00Concebir y mejorar el control interno<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<b>Locus de control interno</b> refiere a la percepción del sujeto que los eventos ocurren principalmente como efecto de sus propias acciones, es decir la percepción que él mismo controla su vida. Tal persona valora positivamente el esfuerzo, la habilidad y responsabilidad personal. </div>
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<b>En el Locus de control interno</b>, es la persona quién tiene el <b>control de sus pensamientos, sentimientos y conductas</b> y por lo tanto, de una gran parte de lo que les sucede.</div>
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<span style="background-color: white;">En cuanto a las personas que consideran que todo lo que les sucede es causado por algo externo a ellos; la suerte el comportamiento de los demás, lo que vivieron en su infancia, etc.. y que no pueden hacer gran cosa para cambiar su vida tienen locus de control externo, porque sienten que no pueden hacer gran cosa para cambiar su vida, no controlar lo que seinten o lo que les pasa. El control está fuera de ellos.</span><o:p></o:p></div>
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Para modificar esta situación, es importante que conozcas la <b>relación</b> entre nuestros <b>pensamientos</b> y nuestros <b>sentimientos</b>, reconozcas cómo el miedo al cambio y al fracaso nos limita, cuál es tu <b>nivel de autoestima</b> y la importancia de ver las cosas con mayor optimismo.</div>
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Por lo tanto yo creo que el locus interno es una <b>buena comunicación</b> entre tú y tu entorno, que da lugar al <b>estudio del reflejo de nuestros actos y consecuencias</b> y una <b>reflexión natural</b> de nuestro concepto biológico. </div>
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Para <b>mejorar</b> el <b>control interno</b> por tanto, debemos <b>conocer el entorno</b>, <b>marcar objetivos</b> que se puedan cumplir a partir de un <b>proceso personal</b> y natural y por otra parte entender la <b>relación directa y vinculante que tenemos con el planeta</b>. <br />
<br />
No significa que seamos nosotros, como "ente", los que controlemos todos nuestros pensamientos y reacciones. Los procesos de conducta son complejos, pero sí que podemos establecer esa relación de conducta y pensamiento, el saber el por qué de nuestros actos y observar las consecuencias desde una perspectiva coherente. </div>
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<br /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-39890121393515596212011-10-14T18:54:00.002+02:002011-10-14T19:29:29.105+02:00Somos la generación de un cambio<div style="text-align: justify;">Todavía hoy, muchos no saben que mañana habrá una manifestación global. Muchos se quedarán en casa, ignorando que otros se hallan en la calle, <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">reivindicando</span> sus derechos, y los de otras muchas personas. Muchos insisten en que no vale de nada, que no ha cambiado nada y que todo seguirá igual. Muchos se quedarán frente al televisor, tragando toda la basura que los medios deseen proporcionarle. Todos ellos desconocen la realidad social, la que estamos viviendo, la del <b><span class="Apple-style-span" >cambio</span></b>. Les llegan rumores..."gente que se queja...la ha habido siempre..." "¿Qué puedo hacer yo, si soy sólo uno?...porque no vaya no pasará nada...""Dicen que son cuatro <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">perroflautas</span> que quieren ganar dinero sin trabajar..." Hay muchas posturas frente al tema, demasiados artículos, muchas personas que piensan diferente...gente que tenía fe en el cambio, y gente que la ha perdido, y ahora casi repelen a los que siguen luchando pacíficamente. Pero por encima de todos los que luchan, de todos los que se rindieron, e incluso de algunos que (tristemente) ignoran lo que está pasando...existe una misma ideología, un mismo fin...Queremos que este mundo sea un mundo más justo, más solidario...más humano y social. Esto no deja de ser un<b> proceso</b>. La gente que se justifica diciendo que no cambiará nada...es que no es paciente, ni tampoco observadora...está habiendo un cambio muy profundo en la mentalidad de la gente, se está germinando una manera distinta de concebir la democracia, o de dar paso a la <b>verdadera democracia. </b></div><div style="text-align: justify;"><b><br /></b></div><div style="text-align: justify;">Nos han manipulado hasta niveles insospechados, somos producto de un sistema democrático que no acaba de funcionar...y en gran parte, es culpa nuestra, de nuestros padres y abuelos en su inicio, por no reivindicar, por no luchar, por no dejar las cosas claras. No nos dejemos caer en una lógica absurda de pensar que ya lo hará otro...O que se solucionará solo, o que así son como funcionan las cosas. Porque lo importante somos las personas, el pueblo, sus derechos y su dignidad...Sólo conseguiremos un mundo <b>libre </b>cuando nos liberemos de los yugos de la falsa política, de sus mentiras y su corrupción. Seremos libres cuando alcemos la antorcha de los valores sociales, de la verdadera democracia...Pero tienen que saber que estamos ahí, que somos muchos, los que no vamos a permitir que esto siga sucediendo, los que vamos a luchar por ello, con nuestra voz e ideología, los que nos uniremos y permaneceremos en el tiempo...y <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">germinaremos</span> a través de esta semilla, la que mueve conciencias, y genera el cambio... </div><div style="text-align: justify;">Sin violencia ni odio...se puede alcanzar nuestro objetivo. No sabemos cómo será el camino, pero tenemos claro cuál queremos que sea su final, y es lo que debe permanecer claro en nuestras mentes.</div><div style="text-align: justify;">Queremos cambiar el mundo que nos rodea a un mundo mejor...Pero sólo si estamos unidos, podremos conseguirlo.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;">15...O.</div><div style="text-align: justify;"><span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">Manifiéstate</span>.</div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /></div><div><br /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-10831951522585859062011-04-06T11:25:00.002+02:002011-04-06T11:59:51.297+02:00Comida de plástico<div style="text-align: justify;">El otro día fui a comprar al <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_0">Mercadona</span>, todo sea dicho, hacía mucho tiempo que no iba a comprar <span style="font-weight: bold;">comida </span>allí; y mientras revisaba los productos de la lista, pasaba por un montón de estantes y productos, que el amado consumismo capitalista, había llevado hasta allí. Y me di cuenta de la cantidad de envases que se utilizaban para todos los alimentos, una cantidad inimaginable, si lo multiplicamos por el número de centros comerciales del país, y mas, del mundo. Había incluso productos envasados en una bolsa de plástico, que luego tenían más bolsas de plástico para <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_1">individualizarlos</span>, como las magdalenas, los <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_2">bizcochitos</span> y las ensaimadas. Yo recuerdo, que de pequeña, no las encontraba así, las encontraba todas dentro de una bolsa, y no por ello era menos higiénico...al menos no vi que se muriese nadie por eso.<br />En la sociedad actual, no se consume como hace 30 o 40 años. No sólo por el cambio que ha sufrido nuestra dieta en la última década, si no porque ahora, todo lo que comemos, está plastificado. Además de consumir los recursos naturales de manera masiva, estamos produciendo y malgastando otros recursos que se emplean en el proceso, entre ellos, la <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_3">plastificación</span> de todos los alimentos; cuando los consumimos, estamos consumiendo también todo lo que los envuelve. Antes, ibas al mercado del pueblo y allí te abastecías <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_4">directamente</span>, lo máximo que necesitabas era una bolsa, en muchas ocasiones era de tela, y los productos eran naturales y frescos. A raíz de esto, también observé el otro día, un montón de frutas y verduras, grandes, coloridas, y muy brillantes, y muy limpias...cogí unos tomates y me los llevé a casa, parecía que me estaban llamando para que me los comiera. ¿Y a qué sabían? A Nada. Mi madre siempre me dice que en esos sitios observe, cuales son los tomates que tienen mejor pinta, que los toque, que los compare... y yo digo: Ahora eso, ¿Para qué? Si total, todos me van a saber igual, a nada. Y es que a veces, cuando veo a los tomates, a las manzanas, todo tan brillante y tan bonito, sólo soy capaz de acordarme de los juguetes que usábamos para jugar a las cocinitas en mi guardería...era comida de plástico, y en poco se diferenciaba de lo que hay ahora.<br />Os invito, si nunca lo <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_5">habeís</span> hecho (que dudo de que no) a degustar y comparar un tomate de un huerto natural, recién cogido, con uno del supermercado X. Ya <span class="blsp-spelling-error" id="SPELLING_ERROR_6">vereís</span> lo que cambia la cosa, y el gusto que da disfrutar de algo así.<br /><br />Además de el placer personal que puede proporcionaros, pensad que es más ecológico, en todos los sentidos, y estaremos echando una mano al planeta, si sabemos tratar con equilibrio el consumo.<br /><br />Un beso.<br /><br /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-39050514342209086932011-03-25T14:00:00.004+01:002011-03-25T14:28:11.234+01:00Un consejo ;)<div style="text-align: justify;">Después de mucho tiempo sin escribir aquí, no porque no tuviese tiempo...si no porque sentía que había perdido la inspiración, las ganas de mover conciencias, de consolidar ideas...he decidido que voy a intentar recuperarlo.<br />Antes me salía mi vena filosófica sobre todo por entender la filosofía, al estar estudiándola en Bachillerato; y eso me hacía escribir artículos de temas existencialistas, profundos y que tocaban todo tipo de temas. Todos hablamos de los temas que nos interesan, pero éstos tienden a cambiar según en la etapa que te encuentres. Ahora estoy una etapa...en la que no sé muy bien de que hablar, porque no encuentro el sitio donde desenvolverme bien. Estoy estudiando actualmente Derecho, y bien es cierto que los temas de política cada vez me suenan más en los oídos, y entiendo más cosas...pero...ni mucho menos podría hablar nada de eso...me siento en pañales fuera y dentro de las clases de la facultad. Lo que quiero decir con esto, esque de momento mi blog no podrá seguir siendo ni la herramienta ni la fuente de mis inspiraciones filosóficas, primero tengo que encontrarme a mi misma y luego ya tendré tiempo de divagar sobre temas de la humanidad... Y ahora trataré de ordenar mis ideas, exponiendo tan sólo lo que siento.<br />Después de 7 meses estudiando en la facultad de Derecho me he dado cuenta, que a pesar de todos mis esfuerzos, no he conseguido lograr que me guste, ni que mucho menos me imagine ejerciendo de abogada o teniendo que trabajar con esos temas, porque hay cosas que me superarían, y que "me amargarían la vida", coloquialmente. Muchos se preguntarán entonces que qué hago estudiando derecho...pues porque por casualidades del momento, he ido a parar ahí. Pero ya, después de 7 meses, me he dado cuenta de que tengo que hacer lo que realmente me guste, haced lo que realmente os guste, porque tiene que haber gente para todo...y si no te toca a ti ser eso...puedes ser lo que tú realmente quieras...quizás en el mundo laboral te las veas y te las desees, pero si eres bueno, podrás llegar a ser el mejor. Yo no podría trabajar para Derecho porque a pesar de tener que tragar con muchas injusticias, veo todo muy burocratizado, me aburriría en esa vida. Necesito moverme, sentirme viva y sentir que estoy haciendo lo que quiero, lo que me gusta, por mucho que cueste; porque si algo malo tiene derecho esque me está costando, pero esque además no me gusta nada, no sé por donde coger los apuntes...y sé que cuando acabase los 4 años de carrera tendría que hacer 2 años de especialización, y luego si quiero ser abogada prepararme para entrar en el colegio de abogados otros dos años, y habría tardadado 8 años de mi vida en hacer algo que no me gusta hacer, y que a lo mejor no tardaría 8, tardaría 9 o 10...me esforzaría muchísimo para conseguir algo que no me llena ni me hace sentir realizada...y muchos dicen: ¡Pero ganarías un pastón!. Sinceramente, prefiero vivir más humildemente, pero feliz.<br />Asiesque, un consejo, sed lo que queraís. <span style="color: rgb(51, 204, 0);">Esta vida está para aprender a encontrar la felicidad.</span><br /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-61266527986225620642010-12-12T15:39:00.003+01:002010-12-12T15:46:46.109+01:00(...................................)<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTmbcnTBtps7T-2XsQNYppG2WZgrQBUghfYa1x1awjIx1zDkXF1eFXOyn5dgB1Vx3h0NDasQ8nzDPtLzdwvGF97OqZXJjZeWRQH79fhzOUhW2LUajSQsZBotNhPiHrvo_6fDoya1FsPVQ/s1600/beso.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 282px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTmbcnTBtps7T-2XsQNYppG2WZgrQBUghfYa1x1awjIx1zDkXF1eFXOyn5dgB1Vx3h0NDasQ8nzDPtLzdwvGF97OqZXJjZeWRQH79fhzOUhW2LUajSQsZBotNhPiHrvo_6fDoya1FsPVQ/s320/beso.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5549806504196216050" border="0" /></a><br /><div style="text-align: justify;">Búscate a alguien que te coma con la mirada, que te abarque al abrazarte, y que lo haga con tal fuerza, que se te salgan las tripas por la boca. Que te bese en todos los semáforos, y que después quiera lanzarse contigo bajo las ruedas de un camión. Que te cubra con una manta cuando te quedes dormida, y que le tenga envidia al sueño por no dejarle ver quién eres cuando cierras los ojos. No busques que te inviten a copas, que te paseen en coche, que te hagan regalos, que te follen medio bien y que te digan cosas bonitas. <span style="font-weight: bold;">Eso puede hacerlo cualquiera</span>.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><img src="file:///C:/Users/ESTER/AppData/Local/Temp/moz-screenshot.png" alt="" /><img src="file:///C:/Users/ESTER/AppData/Local/Temp/moz-screenshot-1.png" alt="" /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-27149190050633483392010-11-25T14:03:00.002+01:002010-11-25T14:29:41.569+01:00Día internacional contra la violencia de género<div style="text-align: justify;"><div style="text-align: justify;">Hoy no he podido dejarlo pasar. En la entrada anterior no tuve tiempo de expresar mi opinión respecto a ese tema, pero hoy es el día perfecto para hablar de ello; hoy es el día internacional contra la violencia de género. A propósito de la entrada anterior, comenzaré por plantear la pregunta más importante: ¿Qué es lo que está fallando?<br />La violencia de género ha existido SIEMPRE, por desgracia, y más dada del hombre a la mujer que viceversa, condicionada por factores históricos y culturales. Cuando hago esa pregunta, me refiero a ¿qué es lo que está pasando? para que actualmente haya llegado este tema a límites insospechados, para que se le escape de las manos al gobierno, al sistema jurídico, pero sobretodo, a la SOCIEDAD. Se supone que poseemos un Estado Democrático de Gobierno, pero que actualmente, no sabe como afrontar con efectividad estos temas.<br /></div><br />A día de hoy, ya son 55 las víctimas mortales respecto a la violencia de género. Las mismas que en todo 2009. Es escalofríante pensar en tal número, cuando se supone que la igualdad está a la orden del día, que no hay razón (ni habrá jamás) para agredir física o verbalmente al otro género.<br /><br />¿Pero qué es lo que lleva a un ser humano a matar a otro? Por mucho que intentemos buscar la racionalidad en este aspecto, creo que nunca la encontraremos. Sin embargo sí que podemos hacer más campañas para concienciar, para educar a la sociedad presente y futura, del alcance que tiene la violencia, del daño que causa y de la intolerancia, en este caso, a todos los maltratadores. Ya que a estos energúmenos hay que darles la espalda, negarle todo tipo de comprensión, sacárles tarjeta roja y denunciarles.<br /><br />No es trabajo sólo del maltratado, si no de todos.<br /><br />Os animo a reflexionar profundamente sobre el tema.<br /><br /><br /><br />TELÉFONO CONTRA EL MALTRATO : 016<br /></div>Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-62838226598513005472010-11-21T19:06:00.001+01:002010-11-21T19:11:57.277+01:00¿Qué es lo que está fallando?http://yfrog.com/6ffhpjEsterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6322336002506356528.post-39391823726319352142010-11-01T13:47:00.004+01:002010-11-01T13:49:20.774+01:00Hacedme un favor¡Dadles de comer a los peces de colores, que se me mueren de hambre! xD-------------------><br />-----------------------------------------------------------------------------------------------><br />-------------------------------------------------------------------------------------------------><br />--------------------------------------------------------------------------------------------------->Esterciihttp://www.blogger.com/profile/01801676612975171546noreply@blogger.com3